太るのにはワケがある!食べていないのに太る~はありえないのです。

実は私、10代の頃は161センチ60キロでした。
運動大嫌いの、脂肪だらけなので、ゴロンとしたかんじ。

身長が低くてぽっちゃりだと、まあ可愛らしいですが、そこそこ身長があってぽっちゃりだと、ただデカイ人、になってしまいます。
顔はパンパン。
肩も張っている。
当然、まったくモテなくて、暗い青春時代を過ごしたのでした。

そんな私が、なんと13キロダイエットに成功!
60キロから47キロへ!
一番のきっかけは、大学時代に目覚めた恋。 (さらに…)

毎日みんなダイエット!好きなものも食べたいけど痩せたいし可愛い服がきたい。

私は毎日ダイエットしよう!と思っていて、友達みんなとダイエットの計画をたてたりするのですが、結局途中で諦めてしまうことがおおいです。よく考えたらダイエットしようと言ってるにもかかわらずみんなでランチに行こう!などと計画がたっているし矛盾しているんです。
ダイエットってしなくても痩せている人はいるのになんで私は努力しなきゃいけないんだろうと思うこともあります。それに、毎回新しいダイエットがテレビで紹介されるのでどのダイエットをするのが正解なのかもー分からなくなります。モデルがおすすめするダイエット!とか1ヶ月で10キロ痩せるとか試してみてもそんなに痩せたためしがないので、やっぱり大袈裟に紹介してるのかな?と思います。 (さらに…)

ダイエットとは、身体をただ細くするためだけではないと思います。

ダイエット=痩せる、痩せればいい、と思いがちですが、私はダイエットを成功(達成)したあかつきには、精神的にも強くなれるものだと思っています。
ダイエットして痩せる、と決め、それを実行するためには、精神的に強く、自分に厳しくなければ、そう簡単には痩せられません。
私も学生時代から、数々のダイエットに挑戦してきました。
そのほとんどが、中途半端に終わってしまいました。
なぜなら、自分に甘く、今日だけならいいかな、とか明日からまた本気でやるから、と最後までやり遂げる覚悟がなかったからです。 (さらに…)

痩せやすいからって色々な情報に食いつくのはおかしいことじゃないですか?

世間一般の女性のはシェイプアップという言葉が大好きですね。そのせいで、女性誌などでは、いつでもシェイプアップの簡単な方法などを紹介しているケースが多いです。
基本的に雑誌やTV番組を見ていれば、今、流行のダイエット方法を知ることが簡単にできます

また、最近では、ある食材を食べただけで痩せやすくなるという情報が多いです

以前もほかの食材で痩せることができるとあったのに、それを実践もしないで

ほかの食材に食いつく人も多いみたいですね。 (さらに…)