栄養ドリンク剤の効果について

栄養ドリンク剤はコンビニやドラッグストアに必ず置いてある商品で、なかなか疲れが取れない人や、忙しくて休みのない人などが購入しているようです。たくさんの人が使っている栄養ドリンク剤のメリットは、どんなことでしょうか。

大変疲れたときに栄養ドリンク剤を飲むと少し疲れが取れて楽になったような気分になります。栄養ドリンク剤に疲労回復効果があると感じられるのは、ビタミンB1が糖をエネルギーにする作用を促進するためのようです。糖質、たんぱく質、脂質に存在している糖をエネルギーにすることで、人は生きていると言われています。ビタミンB群は、それぞれの栄養素を燃焼させエネルギーにする効果があります。ビタミンB群の中でもビタミンB1は糖質を、ビタミンB2は主に脂質を、ビタミンB6は主にたんぱく質をエネルギーに変える働きがあります。糖をビタミンB1によってエネルギーに変えると、そのエネルギーは脳の働きを高めるために使われていますので、疲労の解消に役立ちます。疲れてくると体には乳酸という疲労物質がたまってくるのですが、ビタミンB1には乳酸を減少させる効果もあるようです。何種類もの生薬が入っている栄養ドリンク剤もありますが、生薬は、疲れを除去するために昔から使われていた漢方薬です。栄養ドリンク剤を摂取すると、早い段階で腸から吸収され、成分の効果が感じられるようになります。栄養ドリンク剤はすぐに効果がありますが、持続時間は短いで、あまりあてにしすぎないことが大事です。
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