歩けなくなってからじゃ遅い

健康のために運動は重要です。寄る年波には勝てない、なんて言葉を聞いたりしますが、いくら年齢を重ねたからって、それで運動をやめてしまえば、どんどん身体は衰えてくる一方。だからこそ、ちゃんと歩いたり運動をすることが大切なんです。

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